レース：Rhythm and Time Canoe Race

皆さんお疲れ様です！
ここ２週間は仕事が忙しすぎてかなり疲れが溜まっていましたが。。。

やっと昨日で忙しさの山場を超えました！
そして週末は今年初めて自ら主催していないレースに参戦しました。

レースの名前はRhythm and Time カヌーレース。

湘南を中心に活動しているサーフスキーの皆様が今年から主催しているレースシリーズです。２５kmという距離をレースペースで漕ぐ機会は中々ないので凄くいい経験になりました。ありがとうございます。

詳しいレースレポートはlifesavingweb.comの記事を見てください。リンクはこちらから

当日のコンディションはここまでかというぐらいドフラット。クラフト的にOC-1よりも速いSSと一緒にレースできたのはかなりいい機会でした。

当日自分がとったコース

レース運び的には前半は抑え後半は上げました。距離は２５kmだったのですがしっかりベースを作っていたので長くは感じませんでした。

心拍数は前半は平均１７０前後、後半は１８０bpm前後と後半上げることができました。この強度で２時間１５分漕げたのでMolokai Soloに向けてのベース作りはかなりいい感じだと思います。

レースの平均スピードと平均心拍数

当日は総合３位、一位とは１：３０秒差。OC-1ディビジョンでは一位でした。

今週末は静岡でダウンウィンドの練習、南伊豆でV-3の進水式と楽しい時間が待っています！

そして来週土曜日はKokua Race #3. 明日からレジストレーションは開始です！

http://www.teamkokua.com をこまめに見てくださいね！

ハワイまで後２週間。楽しみです！

Paddle with Aloha,

Kenny