今週はオフの週のはずが。。。
かなりカラダに効いています。
こんな時は練習後にこいつを飲むと助かります。
Zenは天然のアミノ酸。Reloadは練習を終えてから30分以内に飲むと効果的です。Super Driveは練習開始30分前です。
これに加えて寝る時や練習の合間には2XUのリカバリーコンプレッション。
練習をする上で最大限の効果をだしたければリカバリーも凄く大切です。
明日は午前SUP, 午後カヌー。週末はレースですが休みません！全て5/25の為です。
6 more weeks.
Kenny
No comments:
Post a Comment