Life in Kailua

ここ最近は毎回ハワイに来た時に通っているMorning Brewというコーヒーショップに毎日通っています。以前もブログで紹介しましたが凄くいい場所です。いつも2回に座りながら本を読んだりパソコンいじったりしています。

（左はチキンカレーラップ　右はストロベリーワッフル）

ここはコーヒー屋さんなんですが色んな食べ物も揃っています。個人的に好きなのはチキンカレーラップです。アレックスはストロベリーワッフルが好きらしい　笑

そして昨日は仲間と飲みに行くことに。せっかくだしバーにでも行こうとなりましたがKailuaは田舎で１０時には行こうとしていたバーが閉まっていました。。。しかたないんで小汚いバーに入ったのですがライブミュージックが最悪でバーの中にいる人も変な人ばかりで改めてKailuaが田舎だなと思いました。やっぱりパドリングに関してはハワイは最高ですが。。。都会に出て遊びたい若者には厳しいとアレックスと話していて結論がでました　笑　

パドリングに関してはレースに向けていい感じで調整ができています。スプリントをメインで練習してます。今週からKailua Canoe ClubのRegattaシーズンの練習が始まったので木曜日はメンズのタイムトライアルに参加しました。前回は1位のパドラーから５分差ぐらいついていたのですが今回は1位から1分以内で４位でパドルを終えれたので少し自信もつきました。これからは体を休めながら来週のレースに向けてどれだけいい調整ができるかが重要だと思います。カヌーの準備もできてアマにも2XU, Olukai＆Ocean Outriggerのステッカーもはりました！

昨夜の結論でいうとハワイは夜遊びなどを楽しむのには向いていない場所です。でもその代わりにすばらしい自然に囲まれているので毎日癒されます！

（自転車から撮った写真）

今日はオフなのでゆっくりします！

Paddle With Aloha,

Kenny

Paddle for 3.11 Video

3月２１日に開催された"TeamKokua Paddle for 3.11"のビデオが出来上がりました。

今回のクラブはOcean OutriggerのYokoさんが作成してくれたものです。音楽も作曲してくれました！

本当にパドラーコミュニティーの団結力が大切だってことが伝わってくるすばらしいビデオです。

皆さんもよかったらリンクやメールなどでシェアーしてください！

Paddle With Aloha,

Kenny

Getting Ready!

今はいつも通っているMorning BrewというCoffee Shopでゆっくりやっています！凄くかっこいいおじさんがギターを弾いていていい雰囲気です。腰の傷みもほとんど無くなりました。

昨日の昼はKailua Canoe Clubで一緒に漕いでいたJordanと一緒にメキシカンフードを食べに行きました！チェーン店のメキシカンであまり美味しくなかったけど（Oceanのテルさんのメキシカンを食べ慣れているからかも。。。笑）ボリュームがあったので満足。Jordanはハワイで強豪の高校カヌー部やKailua Canoe Clubの１８歳以下のチームをコーチしています。カヌーの話しとかコーチングの話しを沢山しました。

その後は練習。４５分ぐらいの短い練習でしたがやっとハワイの気候にも慣れ時差にも慣れました。体調はいい感じです。

練習後はアレックスと一緒にVitamin Worldというお店に行ってMolokai Solo中に飲むドリンクやリカバリードリンクを購入。今日からこれを飲み始め体に慣らす感じになります。このCytomaxというドリンクは炭水化物やエレクトロライトが入っているのでお腹も減り難くなり水分補給にも適しているドリンクです。

そして皆気になる来週末のコンディション。まさかのアップウィンドかスモールコンディションになる可能性が。。。苦笑

日本やカリフォルニアで練習しているパドラーには有利ですが。。。長いレースになりそうです。でも2年に1度はフラットで皆同じ条件。

Paddle With Aloha,

Kenny

Canoe Repair and More

前回のポストでも書きましたが今回借りるカヌー（Lukeのカヌー）が水を吸ってしまうので今日Kamanuへカヌーを持って行き修理してもらう事にしました。Luke曰く怪我している間に色んな人に貸し出しすぎてぼろぼろになってしまったそうです。

（グラインダーでカヌーを削るShawn)

カヌーのデッキに６カ所ぐらい柔らかくなっていて水を吸ってしまう部分があります。なのでKamanuで腕がいいShawnに修理してもらいます。彼はKamanuのスタッフの中でも1番腕がいいので安心です。以前はKai Wa'aの工場でも働いていたようです。今日はとりあえず修理する場所をグラインダーで削って乾燥させました。

(レース当日にはピカピカになっている予定です）

そしてついでにシートを給水道具がフィットするように削ったりパドルを少しだけ短くしました。改造したシートが気になる方は。。。後日紹介しますね　笑

週末のレースで距離を全力で漕ぐと腕と肩が痛くなったので３／４インチ短くしました。おかげで今日のスプリント練習では肩の傷みはなくなりすごくいい感じでした。

（パドルを削ってくれたKawika)

そして最近Jimmy Austinが毎日のように新しいV-6を作りにKamanuにきています。今日はケニーも作るの暇なら手伝ってと頼まれたので見学だけさせてもらいました。興味深かったのでこっちにいる間暇な時間は手伝いたいと思います。

昨日はレース翌日で腰が痛かったのでAla Moana Mallに行ってEscort Boatのキャプテンに会いに行きました。彼は今まで４回Molokai Relayに出た事ありEscortするのは２０回目らしいです。経験があるので一安心です。小さいハワイアンの人ですが凄くいい人でした。

そしてついでに安くなっていたのでランニングシューズを買いました！セールだったので大喜び。なので昨日今日と毎朝体を起こし体調をよくするために毎朝1時間ほどジョギングとストレッチをしています。おかげで体の疲れも取れて腰の調子もいい感じです。

最後にハワイに観光しにきた時のおすすめスポットの紹介！昨日で3回目でしたが韓国料理屋です！ゆっちゃんという韓国料理屋で現地の人にも凄く有名です。ここの冷麺とカルビは最高に美味しいです！Town にあるので是非訪ねてみてください！

明日はハワイで一番複雑なダウンウィンドで朝かるく練習してから皆と午後練習する予定です。このダウンウィンドは凄く複雑なのでこれに慣れればMolokaiも問題ない気がします。でも今の段階では全然だめなので。。。がんばります。

ちなみにPueoが２艇葉山に届きました！きになる方はOcean Outriggerのブログをチェックしてください！リンクはこちらから

Paddle With Aloha,

Kenny

Kanaka Ikaika State Championships

今日はオアフ島での2011年OC-1 Seasonの最終レースが開催されました。レースはKanaka Ikaikaが主催しているState Championship Race.

これが今年のKanaka Ikaikaのレースの６戦目で距離が1番長いレース。WaimanaloからワイキキのKaimana Beachまでの１９マイル。（30km)

Hawaii Kaiに知り合いとアレックスと行ってから僕だけレースに出場することに。AlexとMakanaは風邪気味だったので今日は休む事に。

僕も腰の調子やハワイのコンディションにまだ慣れていないので迷いましたがハワイでのOC-1のレースは過去に1回しかでたことないし他のパドラーがどれぐらいなのか知りたかったのでエントリーすることに。

今日のコンディションはでかくないけどいい感じのダウンウィンドでした。

スタートから5kmはアップウィンド。ここで驚いたのがスタートから最初の１５分はKarelやMannyとかにも付いて行けたこと。でも途中で波がわれているとこでリーフにカヌーが当たりそうになり停まったら沢山のパドラーに一気に抜かれてしまいました。

そこからMakapu'u→Hawaii Kaiのとこでいい感じでうねりを繋げれて結構有名なパドラーを抜いて１２位か１３位ぐらいにつけました。でもHawaii Kaiに入ったら肩と腰の傷みが増し暑さにやられHawaii KaiからDiamond Headの間に3人に抜かれた。。。そしてDiamond Headをまわる時に波が割れていて大回りしてしまいゴールまでの波に乗りそこね再び3人に抜かれ。。。結局OC-1で１８位という結果に。

(クリックしたら拡大できます）

個人的に今回のレースはMolokai前のいい経験になりました。レースに出ることは練習の１０倍以上いい経験になります。やっぱり３０km練習で漕ぐのと３０kmレースするというのは全然違いました。レースになると必死に漕ぐので疲れるのも早い。結局僕も最後の１０kmは「レース」というよりも漕いでいる感じでした。Molokaiでの1番の課題だと思います。

ただ漕ぐだけでなくレースするためには水分補給やEnergy Gelなどが凄く重要だと改めて思いました。今回のレースでHawaii Kaiに入ってから以上にお腹が減ってGatoradeだと体が水分を吸収していない感じでした。なのでこれからレースまでの間にからだに合うEnergy Gelとレース中に一番いい水分を探すのが大切です。これができれば最後まで集中して「レース」する時間が長くなると思います。今日もしっかりした水分やEnergy Gelをとっていればもっといい結果が残せたはずです。

(レース後の日焼け。2XU着ていたので肩までは焼けなかったのですが。。。笑）

そして最後になによりもハワイは暑い。去年の夏きたときはハワイが涼しく感じましたが冬の日本からあつくて暑くてたまらない。今日は2XUのパンツとショートスリーブのトップを着ましたがもしかしたら長袖を着たほうが涼しいかもしれません。とにかく直射日光がからだに当たると。。。暑い。。。今日のハワイも夏並みに暑かったので後2週間でこの暑さに慣れるのが大切。

今回のレースに出場したおかげで以上の改善点が見つかり凄くいい経験だと思いました。後結果をみても去年OC-1でレースにでたときよりも（６２位）全然順位がよくハワイの有名なパドラーにも追いつけそうなので自信が付いてよかったです。

とりあえず明日は痛めている腰を休めてカヌーを直しに行きます。レースが終わってからamaに大量の海水とhullにも水が結構入っていたので。

後明日はescort boatのcaptainに会いに行きます。後2週間、走ったりストレッチして体を休めながらレースに備えたいと思います！

Paddle with Aloha,

Kenny

Jet Lag

昨日無事にハワイに到着しました。

フライトは追い風だったので早く予定より４５分以上前にホノルル空港に到着。本当は機内の中で寝るはずだったのですがカヌーがずっと揺れていて中々寝れず結局2時間ぐらいしか寝れませんでした　苦笑

アレックスが迎えにきてくれてからKamanu Compositesに今回ハワイにいる間に使うカヌーをピックアップ。久しぶりにKamanuに遊びに行って色んな仲間たちにあえて嬉しかったです。Jimmy Austinも覚えていてくれて日本の今の状態などについて色々と聞いてくれました。ハワイでも話題になっています。

その後はKailua Beachの運河でアレックスと二人でスプリント練習。正直暑くてきつかったです。しかもスプリントになるとアレックスは速い。ハワイでもスプリントだったらトップ１０に入るぐらい速い　笑　なのでいいときでついていくので精一杯でした！

明日はレースなので今日は休む予定です。腰が痛いのでリラックスします！

Paddle With Aloha,

Kenny

To the Rock

今成田空港の登場ゲートで飛行機の出発を待っています。

今日から２１日までハワイに行ってきます！

ブログを読んでいる皆さんはご存知だと思いますが４月１７日のPA'A Molokai OC-1 World Championshipsに参戦してきます。

今回は約3週間となるので前回の3ヶ月と比べると短いのでホームシックにもならないだろうしハワイでの生活が楽しみです。

とりあえず1番辛い漕ぎ込みはもう終えているのでハワイ入りしたらランニングしたりダウンウィンドの練習をしたいと思います。風があればいいけど　苦笑

ハワイに入ったら毎日自分よりも速いパドラーとの練習が続きます。前回ハワイに行った時は自分のコンディションも含めて満足いきませんでしたが今回はここ2ヶ月弱やることはやってきたのでいい感じで練習についていきたいです。

こうやってハワイに行ける事に凄く感謝しています。今まで応援してくれた皆さんの為にも充実した3週間にするつもりです。レースするだけではなくハワイにいるパドラー達とも沢山交流して日本人パドラーの印象をどんどんあげていけたらと思います。

ちなみに今日は成田に到着していたカヌーをピックアップするついでに車でヒデさんに見送ってもらいました。カヌーはこんな感じ！結構厳ついです　笑

では行ってきます！

多分漕いでいない時間は暇なのでこまめにブログアップします！

Paddle with Aloha,

Kenny