Last OC-1 Time Trial

今日は久しぶりのブログエントリー。

毎日同じような日々を過ごしているのであまり書く事がないんです　笑　昨日は練習オフで一昨日はクロストレーニング。クロストレーニングのメニューにも慣れてきてランニングでは毎回トップ３、スイムではトップ２に入っています。でもさすがにHawaii Kai Runと３時間以上の練習から続いての練習だったので結構疲れています。。。

今日は久々にOC-1のタイムトライアル。来週はMolokai Hoeなので多分タイムトライアルはないので今日が今シーズン最後のタイムトライアルでした。本当はもっとやりたかったんですがシーズン終盤から参加したので仕方ない。

今日は２０人ぐらい参加していましたが前の2回と比べて一番いい結果でした。今日はランニングとスイムはなしでいつもパドル2周のコースを3周しました。

距離が長いということと風が吹いていてダウンウィンドのパートでペースをあげれてフラとアイランドのコースにも少し慣れたという事で今までと比べて以前よりもいい結果がでたと思います。だけどやっぱり1位のKamanu CompositesのLukeとは凄く差があるし結局９位ぐらいなので中旬ぐらい。でもファーストクルー候補の人達何人かにも勝てたのでよかったです。

でも自分的になっとくいかないのがやっぱり自分の力を発揮できていない事。多分７０％ぐらいしかだせてない。アップウィンドの時ハワイの水が凄く重く感じタイムトライアルの時は必ずすぐ上腕がはってきてしまう。だからあげたくても全然あげれない。。。なんでか悩んでいますがやっぱりこれも経験なんだと思う。皆はいままで練習を積み重ねていたのでタイムトライアルでも練習の一貫だと思い緊張もしないし腕もはらない。だから自分も練習を誰よりもしてレースやタイムトライアルになったときに『誰よりも練習してきたんだから大丈夫」という自信をもって漕げるようにがんばろうと思う。

明日もOC-6の練習。でも明日は午前中用事がないのでBird Shitまでフォームを確認してなにがよくないのか考えながら漕ぎに行こうと思います。

髪ものびてきたし。。。また坊主にでもしよーかな！

Paddle With Aloha,

Kenny

Hawaii Kai Run on OC-6

今日はOC-6の練習が昨日のブログでも書いたようにHawaii Kaiから行われました。１８人いて３つのカヌーに分かれてレース。

3月にHawaii Kaiに滞在していた時にこのダウンウィンドのコースはOC-1で何回もやったがこのコースをOC-6で漕ぐのはHenry Ayau Raceで通った以外2回目。

最近は６時半には日が沈み６時４５分には暗くなってしまうので５：３０からスタートする予定だったがさすがハワイ、2人遅刻したパドラーがいて結局スタートしたのは６時。コースはHawaii KaiからAnuenue Canoe Clubのサイトまで(Molokai Hoeのゴール）の１０マイル（約１６km)

今日はなぜか知らないが僕はKailuaの1st Crewのメンバーの５人と同じメンバーで漕げと指示されました。この間のミーティングでシーズン途中できたから絶対にモロカイは2nd crewでしかでれないと言われたのに。。。多分経験のために僕をいれてくれたって感じです。

メンバーの中にはMolokai Top10やTop 20, 30のパドラーが何人かいました。カヌーはすごく滑り、自分もいい漕ぎができたと思いました。練習ではダントツ1位で１６kmのコースを1時間6分。やっぱり速いパドラーとダウンウィンドだと速いですね。初めてあんな速いカヌー、漕げるパドラーたちと一緒にOC-6にのったので凄くいい経験になりました。後ダイアモンドヘッドの夕陽、漕いでいる途中で暗くなったのでWaikikiの夜景を海から見れたので最高でした。

今回感じたのはOC-6はOC-1と全然違うという事。やっぱりOC-1は１０kgのカヌーだがOC-6は２００kgぐらい重さがあるカヌーなので進める為にフォームを工夫しなければならない。

体をできるだけひねり、肩をおとし、キャッチだけで漕がないとカヌーはまったく進まない。

これを意識して今後も漕ぎたいと思います！

明日はクロストレーニング、頑張ります！

ちなみに今年も香港のレース開催されるらしいです！ハワイでせっかくトレーニングしているので多分でます！　笑

The Man Dragon Run

去年の様子

Paddle With Aloha,

Kenny

Too Much Paddling

今週末はパドル三昧だった。しかも両日ともハードな漕ぎ。

まずは土曜日。

以前もブログで紹介したことのあるEvanから連絡があり、Outrigger Canoe Clubのチームメートと一緒にOC-1を漕ぐから一緒に漕ごうよと誘われた。次の日KailuaのOC-6の４時間練習がまっているから迷ったがせっかくだし一緒に漕ぐ事に。EvanにKailuaまで迎えにきてもらい彼の家があるHawaii Kaiまで。

Hawaii Kaiで待っていると一緒に練習するメンバーが表れてびっくりした。一人は今年Molokai Soloでトップ２０だったTapa WorthingtonとSUPのモロカイソロで3位に輝いているScott Gambleと一緒に漕ぐ事に。やっぱりハワイにきてから本当に速い人達と漕げて嬉しくてたまらない。

昨日はThe Wall をアップウィンドで上ってSandy Beachあたりまで漕ぎました。よくレースでも映像が映りますがThe Wallは本当にうねりのリバウンドなどがあり漕ぎ難い。なのでアップウィンドなのにTapaとEvanはうねりに反応して乗っていたので少し話されました。しかもOC-6のシーズンインなのでインターバルでアップウィンドを漕ぎました。でも3月にハワイに来た時よりみたいには話されなかった。Scottには結構ついていけたし。結局1時間１５分ぐらい上りました。

そこからはターンしてHawaii Kaiまで一気にダウンウィンド。Hawaii Kai Runとは違いこのコースは色んな角度からうねりがきて荒れている。なのでうまくうねりを読まなければ行けない。やっぱりTapaはダウンウィンドは速い。ハワイでもサーフィンはトップの一握りと言われているパドラー。でも以前はいつも見えなくなっていたEvanには最後までついて行けた。やっぱり3月からハードにトレーニングして夏風が吹いた日は毎日ダウンウィンドした成果があった。

練習時間は合計2時間１５分。練習が終わってからエバンに3月よりも全然速くなっていると褒められて嬉しかった。夏必死に練習しててよかったー！昨日はハワイに来て初めてリラックスしながらOC-1を漕げた気がする。初めて自分の力が発揮できたと思う。今までKailuaのタイムトライアルでは力みすぎていたとこもあってすぐ体が疲れて自分の力の６０％ぐらいしかだせてなかったきがする。でも昨日で自信も付きリラックスして漕ぐ事を思い出せたので次のタイムトライアルが楽しみ！

パドリングが終わってからはエバンの家でゆっくりしてエバンとエバンの奥さんのかおりさん、後４月からハワイの大学に行く為にホームステイしているちーちゃん（ちさと）と一緒にお鍋を食べました。すごく充実した1日をおくれた気がする。

それで今日はKailua Canoe ClubのMolokaiへ向けての練習。KailuaからHawaii Kaiまで約３２kmをチェンジなしで漕ぎました。途中で給水などもしたが正直漕ぎ終わってから死ぬかと思いました。漕いでいた時間は2時間５０分ぐらいだったが合計練習時間は3時間半。終わってから全身が痛くなり吐き気もした。帰ってきて４時間ぐらい寝てやっとよみがえった感じです。

やっぱりハワイにいると自然に漕いでいる時間／練習量が多い。通りで皆速い。

エバンにも言われたがハワイのパドラー達が速いのは何かが特別なのではなくただたんに海の上にいる時間が長いだけ。Molokai Soloで８回優勝しているKarel Jr.は昔は1日3回2時間の練習をしていたらしい。There is no secret in becoming the best. Its the amount of time you put in the water.

なのでMolokai Hoeまではあまり無理はしませんがMolokai Hoeが終わったらとりあえず長時間漕ぐように心がけます！

明日もOC-6の練習。今日Hawaii Kaiにカヌーを置いてきたので明日はHawaii Kai RunをOC-6でやります！楽しみー！

Paddle With Aloha,

Kenny

Na Wahine O Kekai

速報！

１位はまたもTeam Bradley

2位はWaikiki Beach Boys

3位はTeam Australia

生中継ネットで見れますよ！http://www.ustream.tv/oceanpaddlertv?lang=ja_JP

テクニック

昨日もKailua Canoe Clubの練習。

最近またフォームに関して色々と苦戦しています。今まで僕自身ビデオやハワイのパドラー達に言われた事を意識して漕ごうとしていた。でもハワイにきて地元のパドラーたちと一緒にOC-6を漕ぐとまた全然違う。頭の中で考えたり工夫して漕ごうとするのも必要だが今回思ったのは一緒にカヌーに乗って感じることの大切さです。

KailuaにはOC-1では遅い人もいますがOC−６での技術は皆あります。自分も衰えていないがやっぱりフォームが違う。体の開き方、キャッチの瞬間、水の中でのブレードの速度などが全然違う。今までは自分なりにビデオを見てこれでいいと思っていたフォームもやっぱり変えないとと思いました。

という事でまたフォームをハワイにいる間に変えて帰る時には固定したフォームを伝授できているようにがんばりまs。そしてオーシャンの仲間、興味がある人だれにでも伝えたいと思います！笑

今日は土曜日なので翌日の3時間パドルに備えてオフのはずでしたが以前ハワイに来た時お世話になったOutrigger Canoe ClubのFirst CrewのメンバーでもあるEvanに一緒にOC-1漕ごうと誘われたので久しぶりにThe Wallで漕いできます！

Paddle With Aloha,

Kenny

Kamanu Gear

さっき練習から帰りました。今日はウォーターチェンジの練習とスプリントなどを1時間ほどやり、その後にアップウィンド５分月の光のなか漕いでダウンでくだってきました。満月の中で漕いでいると本当に不思議な感じ。なんか違う世界に自分いるんじゃないのとつい思う。

今日の練習にはDanny Chingがカリフォルニアからきていたので一緒に練習した。凄くNice Guyで結構普通に話せる。でもKailua Canoe Club はパドル界で速いパドラーが多いのでなんかそこまで不思議ではなかった。昨日もKamanuのショップで会ったし。今日は高校生達が乗っているカヌーのステアーしていたが適切の指示をだしていた。明日も練習に参加するらしい。

後前回のブログでアップするの忘れましたがKamanu Compsitesが新しいアパレルを入荷しもらったのでましたのでブログにアップしたいと思いました。

オーガニックコットンT-shirt

Zip Up パーカー

他にも白か黒のOiwi Paddling Shirtなどもあります！

Paddle With Aloha,

Kenny

Flat Island→Birdshit Run

一昨日はアレックスの母親の誕生日だったので練習を休む事に。ワイキキの楽という日本居酒屋へ家族と一緒にいきました！久しぶりに日本食が食べれて本当にうれしかった！

ということで昨日（水曜）は練習はオフでしたがアレックスと二人で1時間半ぐらい漕ぐ事へ。ハワイでも一番モロカイ海峡のコンディションに似ていると言われているコースをやりました。カイルアビーチから２０分ほど沖へ漕いで北側にあるBirdshit（鳥のふんがいっぱいで白くなっているからBirdshitと言われている）まで右斜めからの風波にうまくのって漕いで行く。

僕はこのコースは初めて漕いだんですがすごく難しい、陸に向かって大きいうねりも入っていますがそれに真っ直ぐ乗ってしまうとコースがずれてしまう。なのでうまくうねりに乗らなきゃ行けない。

最初の５分はあまりうねりに乗れなくすごく苦労しました。そこからはじゃっかんいい感じで乗れるようになりましたがまだまだ。OC-6のシーズンが終わったら毎日このコースを漕いで練習したいと思います！

Kailuaまでもどってくるのもうまくうねりに乗れればダウンウィンドになります　笑　カイルアの海は３６０度からうねりが入っているので。だから最高に面白い。

KailuaにつくとWomensやNovice AとNovice B のチームが練習していた。Flat Islandの横ではKamanuで働いていてKailuaでもOpen Mens Programで漕いでいる二人がV-1でサーフィンをしていた。海の上でこうやっていろんな人達に合えるのって最高だと思った！

夜は予定がなかったのでKamanuとKailuaの仲間のアイスホッケーのゲームを見に行く事に。８人ぐらいで僕とアレックスはともだちのトラックの後ろに座りながらTownへ向かった。トラックの後ろは風が冷たく、気持ちいい。昨日は満月だったのでPaliを超えるとこが凄く幻想的でした。

レースはWater bottleにビールをいっぱい入れて観戦。本当にハワイの人達はビールを一杯飲む　笑

帰ってきてからはチームメイトに借りたTahitiのV-1 Surfing Videoを見ました。こいつらやばい！！！これが予告です！やっぱりV-1漕ぎたい！！！

今日もこれから練習。がんばってきまーす！

ちなみにKonaの紀行こちらから見れます！すごくうまくできています！

Kona紀行

Paddle With Aloha,

Kenny