Wednesday, December 10, 2014
テクニック改善の時期
本日発売の雑誌「NALU」に先日の全日本選手権の記事が掲載されています。
また、最高の板をデザインしているSICの広告も乗っています。全国展開されている雑誌なので皆さん是非買って読んでください!
今週からは週3でSUPを漕ぐようにしています。今の時期はフォームチェック改善です。
レースが少ないこの時期は次のシーズンに向けてテクニックを改善するには最適の時期です。去年も全日本を終え、3ヶ月間みっちりテクニックを改善しました。その結果、今年は去年と比べ物にならないぐらいスピードも出て結果もついてきました。
来年世界の舞台で表彰代を目指せるように、日本人の身体にあった「漕ぎ方」を研究中です。外人の真似をしても筋肉の質や体系を考えると日本人は絶対にかないません。逆に外人の漕ぎ方だと限界があるんだと今年一年やって感じました。目指すは武士道的な漕ぎですね。
そして今日新しいことを意識して漕ぎましたが驚くほどいい感覚でした。少しの間はこの感覚を身体に染み付けるようにします!
皆さんもオフシーズン中にしっかりフォームをチェックしたい方はKOKUA SUPのプライベートレッスンを一度でも受けてください。必ず新しい発見があり、来シーズン今年より気持ちよく漕げるようになりますよ。
http://www.kokuasup.com
Paddle with Aloha,
Kenny
Tuesday, December 9, 2014
東京
今週も昨日今日と東京に行きました!東京に行くとこの曲が聞きたくなります。
昨日は阿佐ヶ谷で打ち合わせ。阿佐ヶ谷は僕の通っていた大学、ICU(国際基督教大学)と同じ中央線なので久々に中央線に乗ると学生に戻った気分でした。
あの時まさか自分がこのような活動をしているとは思いませんでした。当初入学した時はUN(国連)で働きたいという夢があったり。。。ただそれから沢山の人と出会い、パドリングを始め、自分の人生は変わりました。今は全く後悔も無く、いい感じで導かれているのだなと思います。
そんなことを考えながら阿佐ヶ谷に到着し打ち合わせ。来年の活動についての打ち合わせでしたが非常にいい話ができてよかったです。
| 新宿のイルミネーション |
夜は仲間たちと横浜で食事。数年ぶりに11時ぐらいまで外でゆっくりしていました。普段葉山の仲間たちと飲んだりしても始まりも早く、終わりも早いので凄くいいですね。
今日は朝トレールを走り高知からクリニックを受けに来てくれたNさんとレッスンをしたらまた都内へ。以前ブログでも紹介した方のとこへ行き身体のメンテナンスと自分が磨かなくてはいけないことを指摘して頂きました。早速明日から実践するのが楽しみです。
メンテナンスが終わったら速攻スポンサーのSanukがある恵比寿ガーデンプレイスへ!ここも中々縁がない場所でお洒落なお店やイルミネーションが凄くクリスマス気分を味わうことができました。
Sanukでは今後の話をしたり丁度展示会をやっていたのでFall/Winter 2015のコレクションを見せて頂きました。男女共に凄くCOOLなサンダルやフットウェアがありました!皆さんも是非Check it out! http://www.sanuk.jp
そんな感じの2日間でしたが東京に2日連続て行くのは久しぶりだったので新鮮でした!正直普段の生活で全く縁の無い場所ですが時々東京に行くのも楽しいなと思いました。
ただ葉山に帰ってきたら空気も気持ちよく月や空が綺麗で心が落ち着きました。やっぱりこの生活が一番好きです。常に自分の環境や日々の生活に感謝し、明日から頑張って行きたいと思います。
Paddle with Aloha,
Kenny
Thursday, December 4, 2014
Manazuru Crossing: ダウンウィンドは究極の遊び
Manazuru Crossing from Kenny Kaneko on Vimeo.
今週の水曜日に仲間たちと真鶴→江ノ島のダウンウィンドをやりました。
前日から25−30ノットの南西風が吹いていたので当日のコンディションは風だけでなく人間二人分のうねりが続いていました。
当日はOcean Outrigger Canoe Clubの仲間のセイヤとヒデがOC-1, そしてヤクさんと僕がSUPでやることになりました。ヤクさんは14フィート。僕は少し無理があるかなと思いましたが12'6のSIC Bulletでやることに。
動画を観ると「楽しそう」や「やってみたい!」と思う人も多いと思いますが今回のブログではこのようなコンディションでダウンウィンドをやる危険性について書きたいと思います。
まずは今回このコンディションの中で漕いだメンツは皆経験者です。経験者というのはOC6で何度もMolokaiのレースに出場しハワイの荒れた海でも漕いでいます。今回はエスコートボートも出ていなく完全自己責任でした。なにかがあっても沖10kmなので陸に向かって泳いで戻るのも不可能ですし途中怖くなって引き返そうとしても海が荒れ、風が吹いているので引き返すことは無理です。
このようなダウンウィンドをやる前には何百回も荒れた海に出てアップウィンドで沖にのぼり、ダウンウィンドで下る練習をする必要があります。
そして次に気をつけなきゃ行けないのはギアのチェックです。もちろんダウンウィンドは普段漕ぐときと海面も違いますし荒れているので安定して漕げる板、そしてウネリに乗った時にサーフィンしてくれる板が必要です。僕の場合は世界一のダウンウィンドボード、SICのBulletがあったので安心ですが正直普段乗っているX12Proや静水面で速いような板だったら江ノ島まで辿り着けなかったと思います。また、OC1でやるときはプラグを閉めているか、カヌーが水漏れしてないか。そして予備パドルを用意し使用しているパドルに亀裂が入っていないかなどを確かめる必要があります。
その他にもリーシュはかなり大切です。板から落ちると板は木の葉のように風に飛ばされます。なので切れないリーシュは絶対です。他にも今回のように36kmと長い距離の場合はハイドレーション、そしてエネルギージェルなどが必要となります。関東でダウンウィンドをするときは基本寒い時期に風が吹くので暑すぎるかもと思うぐらいの格好で漕ぐのがおすすめです。(僕は普段ウェットを着て漕いだりはしないのですた当日はPatagoniaのR2 Front Zip Fullsuitを着ました)
そしてなによりも大切なのは目的地を確かめてからスタートすることです。今回のように35kmもあると目的地が肉眼で見えない場合があります。そうなると感覚だけでなく万が一の為にコンパスなどを用意する必要があります。実際今回僕は江ノ島だと思って目指していた目的地が違い、相当沖のコース取りをしてしまいました。沖に流されてからコースを訂正するのはかなり大変ですので目的地に向けて漕げるようコンパスを用意することをおすすめします。
![]() |
| 今回のコース取り |
後は正直30km以上の距離を大荒れの中立って漕ぐのはかなり疲れます。最初の1時間程はウネリにのり、板の上を歩き回り凄く楽しめましたが2時間目、そして3時間は目的地が見えないのと足の疲労で楽しむよりも生き残るという感じでした。なので初めてダウンウィンドをやったりあまり経験の無い方は穏やかなコンディション、そして短い距離でやるのが一番でしょう。
ここまで書くとダウンウィンドをやることを否定してるように感じると思いますが全くそうではありません。OC-1やSUPを漕ぐ上で安全管理と無理さえしなければダウンウィンドは一番の楽しみ方だと思います。大海原を漕ぎ、ウネリと海のリズムに合わせる時間はお金にもなににも変えれません。
楽しいからこそ安全第一で漕ぐことが大切です。このように伴走艇を付けないで漕ぐことはMolokaiのレースにでるよりも危険です。逆にモロカイは伴走艇を一人一艇義務付けられるので危険性は全くありません。
また、レースなどに出場すれば他のパドラーも周りにいたりセーフティーボートが沢山でるので安全に楽しみながら経験値をあげることが出来ます。
事故があったらダウンウィンドは普及しないので皆さんも安全を確保しながら楽しんでください!
Paddle with Aloha,
Kenny
Monday, December 1, 2014
ダウンウィンドの安全管理
今朝から凄い風ですね。海も大荒れで行きている感じがします。
明日は真鶴→江ノ島のダウンウィンド(35km)をやります。仲間と一緒に外洋の大きなウネリに3時間近く乗り続けるのはアドレナリンたっぷりの贅沢な時間です。究極な遊びだと思います。
そんなダウンウィンドですが一つ間違えるとかなり危険な遊びです。ハワイなどでは安定した貿易風が吹きますが関東ではこの時期の大西の風、そして春の春一番の際は水温も低く外気も低いです。なので安全管理がかなり大切になります。
以前ダウンウィンドの安全管理について書いたブログ
少しでも「怖い」という気持ちがあるときはプライドや自信を捨てることが大切です。
これからのダウンウィンドシーズン、安全管理をしっかりして楽しみましょう!
Paddle with Aloha,
Kenny
オフだけど休めない
最近は海のコンディションが良すぎて。。。オフだけど中々じっとできません。笑
週末はいつもKokua SUPに漕ぎにきてくれている息子のソラくんがSUPを始めたいということで一緒に漕ぎました。小4とは思えないぐらい立派なこどもです。
大人と一緒に漕ぐのも楽しいけど子供と漕ぐのは本当に楽しいです。初めてなのに2.5km漕ぎきり、テクニックもいい感じでした。今後が楽しみです。
そして今日から風が吹くということでダウンウィンドに期待していましたが。。。結局思った程吹かないで終わりました。。。
でも明日からは連日15メートル近く吹く予報なのでその為のウォームアップには丁度よかったかな。
僕が普段乗っているSICのX12Proと違い、Bullet 12'6は安定感あり最高のグライド感です。
ダウンウィンドってこんなにバランス取り波乗ると楽しかったっけ?って思えるぐらいです。
ハワイのダウンウィンドシーンを9割閉めているBullet 17の小型版ですが、ダウンウィンドの時は本当に優しい乗り味で楽しめます。普通のレースボードだとどうしてもフラットでスピード出す為のボトムになっているので、ウネリに乗りスピードが上がると不安定になってしまいます。でもBullet 12'6はスピードが出た時に安定感があるプレーニング・ハルなのでうねりに乗ってもかなり安定します。
今週水曜日は35kmの真鶴ダウンウィンドの予定。大西の中漕ぐのが楽しみです!
OC-1に乗るか、SUPに乗るか、贅沢な迷いです。
また、新たな発表があります。今週中には発表できると思います。
Paddle with Aloha,
Kenny
Saturday, November 29, 2014
三日連続
ここ最近はカヌーばかり漕いでいます。
その理由は水の感覚、走らせる感覚を身体に身につける為です。
カヌーの方が速いため、キャッチで海の上を走らせる感覚や無駄が無い漕ぎを身につけやすいんです。この感覚をこの時期に高めることによって、SUPにもトランスファーし、同じ感覚で漕げればなと思います。
そして荒れていないときはの時はV1(ラダーがついていないカヌー)を漕ぐようにしています。OC-1はラダーがついていて方向などを足で操作しますがV1は全てパドルワークでコントロールします。
OC1やSUPだとフィンやラダーが付いているため、海の動きやリズムを感じるのが難しいんです。V1だとなにも付いていない分、感じることが出来るため、海を知るという意味では凄く為になります。
そして今日は風が吹き大荒れだったのでOC1でダウンウィンド。
Downwind 11/29/14 from Kenny Kaneko on Vimeo.
SUPでのダウンウィンドだとスピードも出にくくウネリを繋ぐ感覚を掴むのが難しいのですがOC1はスピードが出るのでウネリを繋ぐ感覚をつけるにはおすすめです。ただ荒れている時漕ぐには技術や知識も必要なので気をつけてください。
明日は一日晴れ。朝から夕方までKokua SUPのパドルクリニックです。パドル日和になりますように!
Paddle with Aloha,
Kenny
Thursday, November 27, 2014
久々のV1
今年のオフシーズンは体幹トレーニングに加えて姿勢の改善や重心の位置を変えたりかなり基礎的なことをやっています。
午前中にレッスンを終えその後は打ち合わせ。この時期はフォームチェックには最適に時期。海も綺麗なので皆さんにも是非おすすめです。http://www.kokuasup.com
夕方V1を1時間ちょっと漕ぎました。海面もスムーズでカヌーが滑る感覚。やっぱりこの走る感覚最高ですね。
Goproで夕日を撮影しようと思ったのですが。電池切れ。よくやっちゃうパターンです。
明日の練習も楽しみです。
Paddle with Aloha,
Kenny
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