最近はアレックスにもらったトレーニングで精一杯。トレーニングをこなしながら働くのは大変だけど最近はトレーニングをこなす時間を作るのも慣れてきている。
例えば昨日のスケジュール：
７：００:
- クロストレーニング（腕立て２０回、腹筋４０回、懸垂１０回、ディップス１０回）を3セットずつ
- １００メートルスイム （５０mスプリント５０m流し、
- ５kmジョギングで最後に急な坂を５０メートルダッシュx３
朝のトレーニングが終わってからは横浜の港の見える丘公園の方に行ってパスポートを１０年に申請してきました！でもやっぱり。。。都会は暑い！！！特にあの辺はコンクリートが多いので海が近いといっても地獄みたいに暑かったです。
その後は葉山に帰ってきて４５分ほど軽くパドリング。フォームの確認などをしながら漕ぎました。
最後の〆は鎌倉花火大会！材木座方面に行ったので人も少なくいい位置で花火がみれました！でもやっぱり花火よりも。。。夕焼けと月の方がキレイでした。やっぱり自然が１番ですね：）でも花火も最高でやっと夏という感じがしました。
ということで今日もハードな１日。今日はパドリング2部連です。ハワイに向けてがんばります！
後Oceanでの三日間合宿の模様がアップされていますのでCheck it out!
Paddle With Aloha,
Kenny
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