２２０km Hoe Va'a Voyaging & 久しぶりの大学

久しぶりにパソコンを開くと。。。なんと３週間近く投稿していないことに気づきました。。。

ここ３週間かなり忙しく時間も流れるようなスピードで過ぎていきました。色々とありましたがかなり充実した日々を過ごしています。

その中でのhighlightが先週の220kmの航海。Hoe Va'a Voyagingの一環としてOcean Outriggerのメンツでエスコート艇なしで葉山→弓ケ浜の２２０kmを二日で往復しました。

交代はちょうど中間（６０km地点）の川奈で一回。２クルーで往復漕ぎました。

詳しくはHoe Va'a Voyagingのレポートを見てください。レポートはこちらから

Ohana達と

個人的にはレースやなによりも最高の経験でした。仲間と長距離海を渡る。ダウンウィンドに限らずアップウィンドやフラットの海でもとにかく漕いで渡ることに意義を感じました。

リアルOhanaと

普通だったらエスコートが無いと無謀とか言う人もいますがそういう現代のものに頼っていると人間得ることが少なくなるんだなとも感じました。本当にいい経験に感謝です。仲間の皆、ありがとうございました。

そして今日は可愛い弟の卒業式でした！

僕は弟とは仲良く彼は人生今まで僕の後を追いかけてきた感じでした。笑　小学校も同じなら中学、高校、大学も同じ。サッカーも僕の影響を受けて始めました。

そういう彼ですが僕と同じ道を歩むのは今日で最後！今日無事にICUを卒業しました。Congratulations!

そして今日３年前の自分の卒業式以来初めてICUに行きました。

改めてキャンパスに行って感じたのは僕はかなり恵まれた環境で４年間大学生活を過ごしたんだなということです。色々と懐かしい思いでもあり大学は楽しかったなーとも思ったりしました　笑

来週から７月になりMolokai Hoeに向けて練習がハードになります。

忙しくはなりますが定期的にブログも更新していくので是非Checkしてくださいね。

ちなみにSUPの練習も順調です！最近は手軽のC4 Watermanのインフレータブルボードにハマってます！

Paddle with Aloha,
Kenny

一つになる大切さ

週末もまたまた盛り沢山でした！

土曜日は６時から練習し昼からはメンズチームのトラクタープル。一人ずつ一番シートに座りスプリントしてタイムを競います。実際にこれで計ることができるのは体力とパワー、そしてテクニックです。

他にもこの日はGoProで一人一人の動画を撮り夜まで一人一人の漕ぎを分析しました。分析していて思ったのは全員去年より上達しているということです。

そして日曜日はレース形式の練習。改めて漕力だけでなく協調性、皆で一つになること、自然と調和することがいかに大切か分かるレース展開の練習ができ経験したOhana達は得るものは大きかったと思います。

本当にOC-6は不思議で６人が一つになった瞬間カヌーの走りは変わります。命が吹き込まれたように進みます。これがOC-6の魅力であり素晴らしさでもあると思います。

今後目指したいチームはただ速いのでは無くお互いのことを思い合い家族のように一緒のカヌーを進めれるチームです。年齢、実力関係なく全員がお互いをリスペクトできるチームになりつつあります。こう慣れれば必ず結果もついてくると思います。

今週は台風の影響で波が上がりそうです。久々にサーフィンしたいので期待です！

Paddle with Aloha,
Kenny

ビデオ研究の大切さ

今週土曜日は久しぶりに風邪をひき熱がでました。一日中小さい部屋の中で過ごしたのは久しぶりでしたが普段体を動かしているので退屈でした。改めて健康であることがどれだけ大切なのかを痛感しました。

そして昨日朝起きると体調は８割回復していたので漕ぐことに。
昨日はMolokai Hoeに向けたクルーでエスコート練習をしました。

エスコート練習と言ってもまだチェンジをするわけでもないのでエスコートボートに帆走してもらいビデオ撮影をしました。最近は月１でこの練習を行い漕ぎ方の改善、タイミングや船の走りを観るようにしています。

メンバーは１３人。１３人が一チームになり大きな目標に向かいます。

昨日は葉山では北東の風が８メートルほど吹いていましたがフラットだったので漕ぎ方を観る為には最高なコンディションでした。Go Proで撮影したり陸から撮影するのもいいんですがやっぱり全体図を長時間撮って漕ぎの変化や全体の走りの変化などを分析することが必要です。これはOC-6だけでなくOC-1も同じだと思います。

イメージしている漕ぎと現実は違う。これに気づける人と気づけない人だと伸びしろが変わります。気づいた人は変えようとし上達する。気づけない人はいつまでも自分が漕げていると勘違いしてします。

練習後は全員で集まりビデオをみます。

そして僕はこのビデオを翌月のビデオ練習まで何度も何度も観て改善点を見つけるのです。これもコーチの役割！

Paddle with Aloha,
Kenny

スプラッシュガード

今日は思ったほど風も吹かず雨もほとんど降らなかったですね。

いい感じで風が吹いていて早朝練習と違い時間があったので今シーズン初めてスプラッシュガードをつけて練習をしました。

練習内容は２２kmぐらいのアップ＆ダウンを繰り返しました。

シーズン初めなので感覚はまだまだ良くなりますが十分楽しめました。

イメージはこいつです。


Pure Canoes Olamau 6-Mans from Odie on Vimeo.

最後に関東は梅雨入りしましたね。。。これから雨の中の練習が多くなりそうです。。。

Paddle with Aloha,
Kenny

Padobo Grand Prix

今週末で先月のOC-1 Molokai世界大会を終えて１ヶ月が過ぎました。

そして帰国してからSUPを週２で漕ぎ始めて一ヶ月。日本で一番大きいSUPのレースイベントと言われているPadobo Grand Prixに参戦してみました。

前回出場したSUP Race in HamanakoはSUPを漕ぎ始めて１週間と板がレースボードでなかったということで辛いレースとなりました。

TGIF PRO RACER

昨日のレースの為にC4 WatermanのToshさんがC4のレースボード "TGIF PRO RACER"という板を手配してくれました。この板が金曜日に届きレース前日に１５分ほどしか乗れませんでしたが感覚は最高でした。うねりの反応もよく軽く漕いでも板が進む感覚。ただ自分が板に慣れてないのと技術が足りないのでうねりや船の引き波があるとバランスが難しく感じましたが慣れれば今まで乗った板の中でも最高だと思います。


レース当日はレース（６km）、ウェーブ、スラローム（スプリントレース）が開催されました。僕は今回はレースとメインイベントのスラロームに出場することになりました。

レース：
レースは６km。１１０人以上並んでの一斉スタートとなりました。スタートは浜で板を持ちホーンと同時に飛び込み漕ぎだす感じです。コースはブイを何回か回るコースレース。

スタートから一個目のブイまでは去年までOC-1モロカイソロで戦っていたTakujiさんと同着。彼は去年のモロカイソロが終わってからはSUPに焦点を置きトレーニングしているらしく今年のSUP Molokai2Oahuにも出場するそうです。

そこから調子がよくセカンドブイの手前までは気持ちよくトップで走れました。ただ周回ブイをターンしてからジェットスキーや撮影艇の引き波でバランスを崩し板から落ちてしまい１位には引き離され他２名に抜かれました。

前回と同じく２km地点までは８割ぐらいで気持ちよく漕げていたのですが恐らくそこからはスピードと漕ぎの感覚がどんどん落ちてしまいました。理由としてはSUPを２km以上続けて漕いだことがないからだと思います。最近練習するときはスラロームレースの為のターン練習ばかりでした。いくらOC-1やOC-6で週１００km以上漕いでも乗り物が変わると進める感覚も違います。なので次のレースに向けて漕ぎを固めるためにも時間がある時に距離も漕ごうと思いました。

結局コースレースは５位という結果になりましたがトップ選手から１分の差だったので今後に繋がるレースとなりました。

スラローム：
ファイナルイベントのスラローム。各選手がヒート分けされヒートのトップ半分の選手がヒートアップできる種目です。浜からホーンが鳴ると走って沖１００メートルにあるブイを周りインサイドのブイを周り再び沖のブイを回って最後は浜に向かってゴールするというM字コースでした。

予選ヒートはトラブルもありましたが順調に勝ち上がりファイナルに残ることができました。個人的にまだボードコントロールやターンが苦手だったので決勝に残れただけでも満足でした。

最後のヒートはスタートのランで出遅れ最初のターンは６位でターン。そこからインサイドのブイまでのダウンウィンドで二人抜き４位へつけました。最後のブイをターンして浜に向かっていい感じのうねりを掴み２０メートル前に居た３位の選手をキャッチし最後は僅差でゴール。

個人的には苦手な種目でトップ③に入れたことは現時点では満足です。そしてコースレースよりも何があるか分からないこのスラロームレースの方がアドレナリンが上がり個人的にはかなり気に入りました。

色々とあり初めて一ヶ月のレースが終わりましたが自分が現時点でどれぐらいなのかは分かりました。そして今後どのように練習すればいいのかも分かりました。

今後もアウトリガーカヌーの合間にSUPの練習を入れていきたいと思います。SUPはとにかく楽しんでいければと思います！

SUPはアウトリガー漕ぐ人にとってもかなり手軽でいいキャッチの感覚の練習になるので皆さんも是非試してみてください。

板や搬送、全てを手配してくれたYakuさんとC4のToshさんにも感謝です。

そして僕が居ない間クラブの練習をまわしてくれた皆にも感謝！

Mahalo Nui!

Paddle with Aloha,
Kenny

PADDLE ALL WEEKEND

Downwind Hayama 5.19 from Kenny Kaneko on Vimeo.

久々のOC-1 and 体調管理

やっと夏が近づいてきた！と思わせてくれるような天気が毎日続きますねー。

朝練の時間帯でもボードショーツ一枚で漕げて幸せです。

今週も毎朝盛りだくさん。OC-6の練習がメインですがトレーニングはかなり充実しています。

その中でどうしても積もっていくのが睡眠不足と疲労です　笑

早朝漕ぎ、立ち仕事して帰りが遅いと疲れが抜けなくなります。

疲れが抜けないといくら練習しても充実しないということで一緒に４月ハワイのレースに参戦し今はOC-6を一緒に漕いでいる陽水に週１でマッサージしてもらってます。

右が陽水。今年のモロカイエスコートボートにも乗ってくれました

彼は腕もよくかなり価格も普通のスポーツマッサージを受けるよりは頼みやすいのでおすすめです。周りのパドラー達もこまめにやってもらっています。マッサージして欲しい人は team-k.taitans@ezweb.ne.jp へ連絡してください。

今日は自宅で

今日は久々にOC-1に乗りました。最近はOC-6とSUPばかりでしたがオフシーズン中も時間を見つけてOC-1を漕ぎます。久々にダウンウィンドをしましたがやっぱりうねりにずーっと乗れるので他では味わえない楽しみ方があります。ちなみに現在自分のカヌーがないので今日借りたのも陽水のカヌーです。

夕日とともに音楽を聞いてダウンウィンド。最高です！

去年OC-6シーズンに行ったMaui合宿の写真を見ていて。。。今年も早く皆でいきたいなと思いました。

今年は去年よりも楽しめるように皆でレベルを上げがんばりたいと思います！

とにかく最近は毎日毎朝パドリング三昧です！

Paddle with Aloha,

Kenny